12岁开始习武,师从福建太极、南拳名师王于岐。1959年考入北京体育学院武术系(现北京体育大学),1964年毕业,1967年武术研究生毕业,师从武林泰斗、著名武术家张文广教授,太极拳方面师从著名武术家李天骥老师。
1977年调至福建省体工队,并组建武术队,任福建省武术队主教练20年。1991年曾任首届世界武术锦标赛中国武术队领队;1992年任第4届中日太极拳赛中国主教练。1993年5月出任首届东亚运动会中国武术队主教练。1994年12月出任第12届亚运会中国武术队主教练。受中国武协和福建体育局的派遣,多次前往日本、美国、加拿大、菲律宾、新加坡、马来西亚、韩国、印度尼西亚、俄罗斯、阿根廷以及中国香港、台湾、澳门等国家和地区讲学及指导训练。
任教期间,培养出全国武术比赛冠军以上者130多人次,其中有世界及亚运会太极拳冠军高佳敏、陈思坦、林秋萍,以及魏丹彤、王慧玲、吴贤举、彭荔丽、吴秋花等多名优秀运动员。